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• 2023.03.31
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え！！睡眠不足がきっかけで糖尿病になるの？しかも悪化させるってホント？

寝不足でも寝過ぎでもダメ！大事なのは睡眠時間の「Jカーブ」!?忙しい毎日を過ごす現代人は、睡眠不足の人が多いかもしれません。しかしそれがきっかけで「糖尿病を発症する」可能性もあることをご存知ですか？もしもあなたがすでに糖尿病ならば、しっかり眠れない毎日が糖尿病を悪

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• 2023.03.31
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「野菜を先に食べて糖質は後回し」にすれば大丈夫ってホント？

 糖尿病にも効果がある！「糖質5分後回しダイエット」 をご存じですか？糖尿病の治療には、食事療法と運動療法が必須です。食事療法のポイントとして、「血糖の上昇を抑えるためには、野菜から食べるとよい」とよくいわれますが、それだけで本当に効果はあるのでしょうか？今回は食

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• 2023.03.31
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「野菜をとにかくたくさん食べる」食生活にすれば問題ないの？

糖尿病患者に、ほぼ確実に不足している"ある食べ物"がある！という話をご存じですか？糖尿病を改善するには、食事療法が重要であることは皆さんご存知だと思います。では、糖尿病の患者さんはどのような食事をしたら良いのか、どのような栄養素が最も大切なのか見ていきましょう。&

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• 2023.03.31
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「野菜を先に食べて糖質は後回し」にすれば大丈夫ってホント？

 糖尿病にも効果がある！「糖質5分後回しダイエット」 をご存じですか？糖尿病の治療には、食事療法と運動療法が必須です。食事療法のポイントとして、「血糖の上昇を抑えるためには、野菜から食べるとよい」とよくいわれますが、それだけで本当に効果はあるのでしょうか？今回は食

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• 2023.03.31
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「長期間働けなくなる」状態は急にやってくる… 公的保障はある？いくら受け取れる？

働けなくなってからでは手遅れ！休業中の生活費をどう確保する？健康であるいま考えておくべきことは？ケガや病気で働けなくなった時の保障はどれくらい出るのか？民間の保険に本当に入るべき人とは？筆者は地方中核病院で勤務する医師です。病気やケガで

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• 2023.03.31
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「長期間働けなくなる」状態は急にやってくる… 公的保障はある？いくら受け取れる？

 働けなくなってからでは手遅れ！休業中の生活費をどう確保する？健康であるいま考えておくべきことは？ケガや病気で働けなくなった時の保障はどれくらい出るのか？民間の保険に本当に入るべき人とは？筆者は地方中核病院で勤務する医師です。病気やケガ

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• 2023.03.31
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｢親の介護｣に臨む人が知るべき国の2重大制度とは？

親介護による離職から収入ダウンのWパンチを救う制度が国にも会社にもあることをご存じですか？親の介護、特に自宅で介護を行う際に問題になるのが介護者の『仕事との両立』です。中には両立が困難になり、仕事を辞めてしまう『介護離職』を決断される方もいますが、仕事を辞めて介護

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• 2023.03.31
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｢親の介護｣に臨む人が知るべき国の2重大制度とは？

親介護による離職から収入ダウンのWパンチを救う制度が国にも会社にもあることをご存じですか？親の介護、特に自宅で介護を行う際に問題になるのが介護者の『仕事との両立』です。中には両立が困難になり、仕事を辞めてしまう『介護離職』を決断される方もいますが、仕事を辞めて介護

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• 2023.03.31
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40代から急増!? 介護に専念すればラクになる？ 介護離職のメリット・デメリット

いつ起こるかわからない… 現役世代が心配していることの一つが「介護離職」ではないでしょうか？現在『介護離職』という言葉が社会問題になっています。介護離職とは介護や家族の看病をきっかけに現在の仕事を退職することで、介護サービスが充実してきた現在においても年間10万人

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• 2023.03.31
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「私的年金」の種類は？私はどれを選べばいいの？

代表的な例をご紹介します。ご自身が選択可能な年金を探してみましょう！私的年金とは、老後に備え、公的年金に上乗せする形で個々人が積み立てていく年金のこと。現役世代が高齢世代を支える公的年金とは違い、自分が積み立てたお金を将来自分で受け取る仕組みで、積み立てた資産は個