糖尿病は遺伝する！！
両親ともに糖尿病の場合、40～50％の確率で糖尿病になるとも言われています。「家族に糖尿病の人がいると糖尿病にかかりやすい」ということをご存知の人は多いかもしれません。実際に両親が2型糖尿病の場合、その子供は50％以上の確率で糖尿病を発症するといわれています。50％以上の
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糖質制限と疲労の関係を正しく知ろう！疲れたときの甘いものってどうなの？
糖分の摂取でかえって体がだるくなった⁉ 疲れの緩和には糖分の「摂取」ではなく、糖質の「〇〇」が有効！家事や仕事でちょっと疲れを感じた時、チョコやキャンディーをついつい口に入れていませんか？疲れると「甘いものを食べて疲れを取ろう」ってなりますよね。でもこれ実は余計に体を疲れ
糖質と糖類、何が違うの？1日に必要な糖ってどのくらい？
なぜ太るのか、その理由がわかった！違いを知って「太らない」を実践！近年、お菓子のパッケージなどで、「低糖質」とか「糖類ゼロ」という文字をよく目にします。しかしながら糖質、糖類の違いを説明できる方は少ないのではないでしょうか。まずは糖質、糖類の違いを説明し、糖質との関わり方
糖質制限をがんばったら、かえって体調不良になるなんて！！
間違った糖質制限は動脈硬化を引き起こし、血管が傷み、つまることで、心筋梗塞や脳梗塞が引き起こされます。今や多くの人が取り組んでいるであろう「糖質制限ダイエット」ですが、一生懸命いろいろなものを我慢してがんばっても、必ずしも良い結果が万人に訪れるわけでは無さそうです。問題は
納付した国民年金保険料は、確定申告で所得控除が受けられるって本当？
確定申告で所得控除を受けられるというのは本当なのか？その理由は？国民年金保険料を支払った場合、その年に支払った全額が支払った本人の所得控除の対象になり、所得税や住民税が安くなるメリットがあります（もともと納税額がある人の場合）。今回は、国民健康保険料を支払った場合
経済前提の甘さに批判集中！いくらもらえるか気になるなら年金財政検証を要チェック！
将来の年金財政の姿を検証する「財政検証」は、私たちの「定期健康診断」のようなものです。厚生労働省が5年に一度実施している年金の財政検証では、将来の人口や経済状況の前提を変えた複数のケースで、今後100年間の公的年金（国民年金・厚生年金）の財政状況のシミュレーションが行われ
老人ホーム・介護施設の種類、それぞれの特徴
老人ホームや介護施設は、運営主体、目的や入居条件によりさまざまな種類があります。皆様は『老人ホーム』といわれてどのような施設を想像するでしょうか。介護の世界で働いている方以外は『お年寄りをお預かりする介護施設全般』をまとめて老人ホームというように解釈されている方も
習ってないから仕方ない？テストで点数が高いのは「日本人」「欧米人」どっち？
日本人と外国人は「お金」に対する考え方や運用方法が違うって、どういうこと？今回は、日本人と外国人のお金の運用方法の違いや、もう少し具体的なお金に対する考え方について見てきましょう。１．金融リテラシー
老後への備えは、あるものを30年食べ続ける想像から始めると良いってどういうこと？
人生100年時代、老後に必要な「食費」だけでも計算してみると、あることを”実感“することができます。「老後2000万円問題」については、今や「老後への備え」を話題にする際の“共通語”になりました。皆さんもWeb上でいろいろと検索してみたり、友人
老後資金準備にはiDeCoとNISAどちらを利用すればいい？3つの大きな違い
各制度の特徴やメリ・デメを正しく理解しなければ、効率的な老後資金の形成はできません！悠々自適な年金生活はもはや過去の話。これから老後を迎える世代は、自助努力による老後資金準備がこれまで以上に求められています。それには、ただ貯蓄するだけでなく、投資によりお金を増やすことも必