「ナチュラルハイジーン」で体内時計を整えると10㎏やせるってホント！？

体内時計は正常？排便はデイリー＆スルスル？ 他の動物はしない、人間だけがやっているNGとは？

 

「ナチュラルハイジーン」という言葉、ご存知でしょうか。

これは、無理な食事制限でもなく、お薬に頼るわけでもない、安全で効果的なダイエット法として注目を浴びています。体内時計を整えるだけで体重を落とすことができる、そんな夢のようなダイエット法を動画（前編／後編）でご紹介します。

 

 

動画で学んで実践しよう！ナチュラルハイジーン

 

「ナチュラルハイジーン」って初めて聞くけど……？という方も、多いかもしれません。これは、体内時計を整えて体の調子を上げていくことで、無理なダイエット（運動）や薬に頼らず、体重を落としていこうというものです。今回の動画は、前編／後編に分かれています。

 

前編

 

前編では、ナチュラルハイジーンの概要編として、

 

• ナチュラルハイジーンとは何か
• 体内時計を整えるコツ

 

この2つについて説明しています。

 

 

• ナチュラルハイジーン＜前編＞はこちら

 

 

後編

 

後編は、ナチュラルハイジーンを日常の生活に取り入れていくための実践編です。

• ナチュラルハイジーン＜後編＞はこちら

 

 

まとめ：ナチュラルハイジーンで無理なく自然にダイエット

 

いかがでしたか？

 

ナチュラルハイジーンを実践することで、体に大きな負担をかけることなく、自然なダイエットができるかもしれません。肌荒れが治らない、疲れやすいなど、現代人が抱えるお悩みにも効果が期待できるなら、すぐにでも試してみたくなりますよね。

また、ただ痩せるだけではなく、体内時計を調整し、食事と排泄のバランスを整えることで、生活習慣病の予防にも効果が期待できます。ナチュラルハイジーンで、いつまでも元気な体をつくり、健康的な生活を続けていきましょう。

 

 

【エピローグ】　もし、このようにお考えなら

 

今回の記事はいかがでしたか？既にご存じの情報もあれば、「そうなんだ」「知らなかった」といった情報もあったのではないでしょうか？

 

健康志向の高まりと共に、世間には様々な情報が飛び交っています。スーパーやコンビニに並ぶ商品には、いつの間にか糖質やたんぱく質の量が表示されるようになっています。

 

ところで皆さんがこうした情報を気にされるのは、皆が共通に避けて通りたい「がん」や「糖尿病」をはじめとした生活習慣病を防ぎたいとお考えになるからではないでしょうか？

 

このサイトには、ご覧いただいた情報以外にも皆さんの“健康リテラシー”をアップデートする様々な情報が掲載されています。

 

たとえば、「カテゴリ：がん」には、このようなエッセンスをご確認いただける多くのコラムが存在します。

 

・【基本】　「がん」とは何か？どのようにして罹患するのか？

・【確率】　年齢や男女差は？

・【部位】　どんな種類がある？年代・性別に多いのは？

・【発見】　早期発見するには？

・【原因】　遺伝は関係ある？生活習慣はどこまで影響する？

・【治療】　どんな治療方法がある？

・【費用】　いくらかかる？

・【生活】　仕事は続けられる？

 

また、「がん」以外の各カテゴリからも様々な情報のキャッチアップが可能です。

 

・生活習慣病

・糖尿病

・就業障がい

・障がい

・介護

 

今回ご確認いただいた情報をもとに、「この情報が気になる」と思われた場合は、ぜひ他のカテゴリも覗いてみてください。